-- RETIRO RECONECTEAR --

• 30 de nov. a 02 de dez. de 2018

• 15  a 17 de fevereiro de 2019

• 12  a 14 de abril de 2019

 

 

Um fim de semana especial... em um lugar incrível

COM DUAS PROFISSIONAIS QUE ACREDITAM QUE COMER É UM DOS GRANDES PRAZERES DA VIDA

VENHA FAZER AS PAZES COM A COMIDA, SE RECONECTAR COM SEU CORPO E TRAZER PAZ À MENTE.

É SÓ O QUE FALTA PARA VOCÊ ENCONTRAR A SAÚDE E PLENITUDE QUE TANTO BUSCA.

Prepare-se para:

•Desmistificar suas crenças
•Fazer as pazes com a comida
•Comer comida de verdade
•Oficina culinária
•Mindfulness
•Práticas ao ar livre
•Ciência e consciência
•Interagir com a natureza
•Meditação

Aulas de bate papos com as nutricionistas

•Por que não consigo emagrecer?
•A importância do bem estar na saúde
•Como ouvir meu corpo
•Comer melhor e não menos
•Lidar com o comer emocional
•Estabilidade e equilíbrio para vida toda

Programação

Retiro

13h às 14h

Recepção

14h às 15h

Acomodação nos quartos

15h às 18h

Aula 1

19h às 20h

Aula de Yoga e Meditação

20h

Jantar Mindful

8h30

Desjejum

9h às 10h

Aula de Yoga/Meditação e caminhada

10h

Café da manhã

11h às 13h30

Aula 2

13h30 às 14h30

Almoço

14h30 às 15h

Prática mindfulness

15h às 16h

Meditação guiada

16h às 18h

Aula 3

18h às 19h30

Receita prática

20h

Pizza na fogueira

8h30

Desjejum

8h40 às 9h40

Aula Yoga e Meditação

9h40 às 10h40

Café da manhã

10h40 às 12h30

Aula 4

12h30

Despedida

Depoimentos

Como estudante de nutrição esse retiro mudou meu olhar! Passamos a vida bombardeados por informações sobre alimentação (o que é bom ou ruim?) e esquecemos de ouvir nosso corpo, deixamos de nos entender! Vou voltar para São Paulo com um olhar mais carinhoso para mim mesma, não apenas em relação à alimentação! Obrigada pela experiência leve, divertida e enriquecera!

Poliana H.

Obrigada pelo carinho e respeito ao lidarem com conceitos tão errados que tinha e que ao longo doas anos foram transformando minha vida alimentar e social em um tormento. Continuem fazendo os outros felizes.

Marta

Como nutricionista esse retiro reafirmou tudo que eu já acreditava e me acrescentou muito mais em conhecimento muito bem embasado! Só tenho que agradecer por todo o conhecimento adquirido e por todo o acolhimento! Lugar incrível com pessoas incríveis! Saio desse retiro revigorada! Muito, muito, muito obrigada!

Fabiana Hidemi TakaraNutri Sem Vergonha