Gratidão

Gratidão por compartilharmos dessa linda jornada de redescoberta e reconexão juntas! Tenho me sentido super conectada com meu corpo, me permitindo ouvir minhas fomes, entender minhas emoções e perceber as escolhas sem julgamento. Tem sido maravilhoso!!!! Só tive vontade de comer meu chocolate lindt um dia durante a semana inteira ! É impressionante como a restrição e o “não pode” aumenta a compulsão!!! Quando nos permitimos comer, a fome emocional diminui muito. Ainda é difícil me desconectar da balança e quebrar algumas crenças, mas estou me dando tempo e respeitando meu ritmo sem muitas cobranças. O mais legal de tudo foi perceber que posso confiar no meu corpo! Estou muito feliz!!! Agora é ir construindo novas estratégias que me façam mais saudável e mais plena! E tudo no seu tempo.

Flávia de Paula